《|9幺》

【91视频下载】

　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发。