《|小 入 视频17c》

【新版金银瓶1-5集手机版】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。