《|91网站》

【7777777免费观看电视剧推荐一剧向】

比如,你平时(shí )7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡(shuì )眠周期,但因为今天(tiān )你跟朋友出(chū )去(qù )看电影,11点多才到家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点15~30分之间上床睡觉。如果